只要一说到练习瑜伽，大家都会想到练习瑜伽的女孩肯定是身材比较棒，很有气质的女生，其实这么想也是对的，所以很多男人都对练习瑜伽的女孩充满了幻想和宠爱，认为她们会和别人不同。在这里我要说的是要娶就娶一位常年练习瑜伽的女孩吧，真的是挺好的！ 1、

本篇文章有著名瑜伽导师王媛老师分享，步入2015年对瑜伽心的期望与认识，我们一起和老师来领悟吧！ 与自己的根联结。心性，便是我们的根。不管我们美貌与否，富有与否，成功与否，都应该时时问一问自己的心，是否安好？ 水利万物而不争，将心性锤炼得如水般

在印度修行期间，经常有从冥想大师或者僧人那里听到一句话:没问题，别担心(No problem, Dont worry)。 第一次听到的时候感觉十分荒唐，但是在印度生活一段时间以后， 沐鸣总代理 我慢慢地对这句话开始认可。 记得那时候我正在喜马拉雅山一带短暂停留。在印度

最能明确地揭示身心密切相关的学问便是瑜伽哲学。 印度古典书籍《瑜伽经》中曾记载，天人合一、统治心灵的想法，即被称为瑜伽。 现代意义上的瑜伽，简而言之，即为了修养心灵而进行的身体训练，但是， 沐鸣总代理 现实生活中很多人错误地认为，参禅或者冥想

曾经有很多瑜伽老师练习瑜伽也有很多年了， 沐鸣总代理 但是却无法分享自己内心的体验和想法，就这样独立练习，自己也得不到很好的提升，就如一杯水，你不到掉凉水就永远喝不到热水，适当的将自己放空，将自己的内心世界敞开，这才是一个瑜伽人的表现和存在

前些日子叫学员上墙作手倒立，只见她支撑到十五秒就没力下来了， 沐鸣总代理 之后又试了几次都差不多。看她很辛苦的努力支撑，问她觉得原因为何？她认为是肚子没力与手臂没力。 然后我让她胸椎松开，把上背部再调整一下，她再次上墙手倒立，这次撑了六十秒。

瑜伽在人类的发展进程中也在不断地发展， 沐鸣总代理 其实瑜伽还是从动物的各种动作中提取出来的，也是从动物的各种动作中得到的启发，比如蛇式，狮子式、下犬式等，都很形象的在动物身上描绘出来了，那么今天给大家分享了8张动物的瑜伽体式，希望能够从中学

在快节奏、高压力的都市生活中，大概每个人都渴望这样一种状态：工作上能专注，内心里能安静，一直保持着幸福感。是啊，太理想化了，事实上很难做到。不过说到美丽心灵的塑造，也许冥想能有所帮助。 冥想，听起来就让人内心宁静。有经验的习练者说，仅仅10分

体内有湿气，千万不可轻视，一旦身体有了湿气，我们的免疫力就会下降， 沐鸣直属招商 受到各种疾病的入侵，并且湿气重会导致皮肤出油，容易疲倦，消化不良等问题。因此祛湿非常重要，那么，祛湿的食物有哪些呢？我们今天就一起来看看。 1.洋葱 很多人因为洋

在生活中，很多人都有湿气重的问题。身体湿气重的话就会出现各种不舒服的症状，比如容易流口水，皮肤出油，容易疲倦等表现。情况严重的话，还容易导致风湿疾病出现。所以，湿气重一定要主要调理，食疗是祛湿比较好的一种方式， 沐鸣直属招商 那我们今天就看